产后腰酸背痛真难受！咳嗽、打喷嚏竟然漏尿了！
好几天没“嗯嗯”，便秘真痛苦！阴道松弛、性交痛到底该怎么办！
产后的这些不适也许都源于——盆底功能障碍性疾病！
关于“产后盆底康复”，已经不是一个陌生的话题。有着“弹簧床”美誉的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆
腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感，以及增进性快感等到有关。因此，说盆底“网”住了女性健康和“性”福，这并不夸张。
陈红林在讲解盆底知识
11月9日上午，在珠海港安妇产医院孕妇学校课堂上，产前门诊医生陈红林为在场的近30位准妈妈们带来了《产后盆底修复》，如何把
握盆底修复的最佳时机，帮助准妈妈们未雨绸缪，提早get时尚辣妈美丽秘籍，唤醒女性底蕴之美。
孕妇学院课堂听课现场
如果盆底肌肉功能没有及时康复，对女性危害是很大的，将逐渐发展为尿失禁，子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，给妇女造成难
以言状的痛苦。就拿最常见的压力性尿失禁来说：轻度的，咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时就发生漏尿；中度的，走路快就会尿湿裤子；重
度的，站立时都会发生尿失禁。有些妇女需要长期使用护垫或尿片，而且整天异味缠身，使生活质量受到严重影响，也严重地影响了个人
形象和社交生活。
陈红林以多年门诊经验的实例告诉大家，成年人，不分性别，不分年龄，都应进行盆底肌训练。许多中老年人因盆底松弛造成盆腔器官下垂
严重，发现外阴有肿物脱出才到医院就诊，已为时已晚，只能通过手术康复。而如果能将盆底肌训练作为一项常规运动进行，就能很好地避
免问题的出现。
互动环节孕妈妈在咨询
陈红林强调，盆底康复训练，越早效果越好。产后42天是进行盆底肌肉康复训练、治疗的最佳时机。已育和30岁以上的女性，更应尽早进行盆
底肌肉康复训练、治疗。对于产后盆底功能的恢复，一定要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。此次活动受到了孕妈妈们及产后妈
妈的一致好评，现场气氛活跃。准妈妈们还就产后康复问题与陈医师进行了咨询交流。
美吉姆早教人员介绍胎教
随后，美吉姆早教工作人员上台为孕妈妈们介绍了音乐胎教,即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐
有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情。
现场还进行了幸运抽奖，为宝妈们送上了由乐妈、美吉姆早教、凯儿得乐纸尿裤提供的精美礼品。
获奖者上台领奖并合影
